{"id":5777,"date":"2023-02-13T08:13:59","date_gmt":"2023-02-13T13:13:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conexioncesar.com\/?p=5777"},"modified":"2023-02-13T08:14:02","modified_gmt":"2023-02-13T13:14:02","slug":"el-ciberacoso-problema-de-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conexioncesar.com\/index.php\/2023\/02\/13\/el-ciberacoso-problema-de-salud-mental\/","title":{"rendered":"El ciberacoso, problema de salud mental"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">El ciberacoso (tambi\u00e9n conocido como cyberbullying) es el acoso que tiene lugar a trav\u00e9s de mensajes de texto o en l\u00ednea. Este puede llevarse a cabo a trav\u00e9s de correos electr\u00f3nicos, redes sociales, foros o juegos. Algunos ejemplos de ciberacoso incluyen los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Publicar rumores en las redes sociales<\/li>\n\n\n\n<li>Compartir fotos o videos vergonzosos en l\u00ednea<\/li>\n\n\n\n<li>Compartir la informaci\u00f3n privada de otra persona en l\u00ednea (doxing)<\/li>\n\n\n\n<li>Hacer amenazas contra alguien en l\u00ednea<\/li>\n\n\n\n<li>Crear cuentas falsas y publicar informaci\u00f3n para avergonzar a alguien<\/li>\n\n\n\n<li>Cabe mencionar que ciertos tipos de cyberbullying pueden ser ilegales. Las leyes sobre el ciberacoso son diferentes de un pa\u00eds a otro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, aunque el ciberacoso es un tipo de acoso, existen algunas diferencias entre ambos. El cyberbullying suele tener las siguientes caracter\u00edsticas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es an\u00f3nimo: las personas pueden ocultar sus identidades cuando est\u00e1n en l\u00ednea o usan un tel\u00e9fono celular.<\/li>\n\n\n\n<li>Es persistente: las personas pueden enviar mensajes al instante, en cualquier momento del d\u00eda o de la noche.<\/li>\n\n\n\n<li>Es permanente: gran parte de la comunicaci\u00f3n electr\u00f3nica es permanente y p\u00fablica, a menos que se informe y se elimine. Una mala reputaci\u00f3n en l\u00ednea puede afectar el ingreso a la universidad, conseguir un trabajo y otras \u00e1reas de la vida. Esto tambi\u00e9n se aplica al acosador.<\/li>\n\n\n\n<li>Es dif\u00edcil de notar: es posible que los maestros y los padres no escuchen o vean el ciberacoso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente: U.S. National Library of Medicine<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfC\u00f3mo puede el ciberacoso afectar a mi salud mental?<\/strong><br><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.conexioncesar.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ciberbyllyn-y-una-nueva-estrategia-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5779\" srcset=\"https:\/\/conexioncesar.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ciberbyllyn-y-una-nueva-estrategia-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/conexioncesar.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ciberbyllyn-y-una-nueva-estrategia-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/conexioncesar.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ciberbyllyn-y-una-nueva-estrategia-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/conexioncesar.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ciberbyllyn-y-una-nueva-estrategia-1.jpg 1116w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Seg\u00fan la Unicef, cuando sufres ciberacoso puedes sentirte avergonzado, nervioso, ansioso y tener dudas sobre lo que la gente dice o piensa de ti. Esto puede llevarte a aislarte de tus amigos y familiares, a tener pensamientos negativos y a sentirte culpable por las cosas que has hecho o dejado de hacer, y a creer que te est\u00e1n juzgando negativamente. Tambi\u00e9n es habitual sentirse solo y abrumado, y sufrir dolores de cabeza, n\u00e1useas o dolores de est\u00f3mago frecuentes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes perder la motivaci\u00f3n para llevar a cabo las cosas que normalmente te gustan y sentirte aislado de las personas que quieres y en las que conf\u00edas, lo que podr\u00eda perpetuar los sentimientos y pensamientos negativos que afectan negativamente a tu salud mental y a tu bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Faltar a la escuela es otro efecto frecuente del ciberacoso que puede afectar a la salud mental de los j\u00f3venes, y llevarlos a utilizar sustancias como el alcohol y las drogas o a desarrollar comportamientos violentos para hacer frente a su dolor psicol\u00f3gico y f\u00edsico. Hablar con un amigo, un familiar o un consejero escolar de confianza puede ser un primer paso para obtener ayuda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Los efectos del ciberacoso sobre la salud mental pueden ser diferentes seg\u00fan el medio que se utilice. Por ejemplo, el acoso a trav\u00e9s de mensajes de texto o de im\u00e1genes o v\u00eddeos en las plataformas de las redes sociales ha demostrado ser muy perjudicial para los adolescentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Snapchat<\/strong><br>El ciberacoso abre las puertas a la intimidaci\u00f3n las 24 horas del d\u00eda y puede llegar a causar mucho da\u00f1o. Por ello, desde el portal \u201cHere For You\u201d de nuestra aplicaci\u00f3n, queremos ofrecer apoyo a la salud mental y al bienestar. En este portal de Snapchat ofrecemos recursos sobre salud mental, duelo, acoso, intimidaci\u00f3n, ansiedad, trastornos de la alimentaci\u00f3n, depresi\u00f3n, estr\u00e9s o pensamientos suicidas. La herramienta ha sido desarrollada en colaboraci\u00f3n con destacadas organizaciones internacionales del \u00e1mbito de la salud mental y la defensa de los derechos para ayudar a los usuarios de Snapchat a lidiar con algunos problemas bien reales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Snapchat, no hay nada m\u00e1s importante que la seguridad y el bienestar de nuestra comunidad. Ponte en contacto con nosotros y cu\u00e9ntanos c\u00f3mo podemos ayudarte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>TikTok<\/strong><br>El ciberacoso puede tener un impacto negativo en la salud mental de las personas. Por eso es tan importante que te dirijas a alguien de confianza \u2013ya sea tu madre o tu padre, un profesor, un amigo o un cuidador\u2013 y le cuentes lo que te est\u00e1 ocurriendo para que pueda ayudarte. Nuestra gu\u00eda de Prevenci\u00f3n del acoso incluye una lista de recursos que pueden servirte para encontrar apoyo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">El bienestar de nuestra comunidad es muy importante para nosotros y, en este sentido, somos conscientes de que el ciberacoso puede tener un impacto muy negativo en la salud mental de las personas. Adem\u00e1s de adoptar medidas contundentes frente a los contenidos o comportamientos que pretenden avergonzar, acosar o intimidar a los miembros de nuestra comunidad, nos hemos asociado con una serie de expertos para elaborar una Gu\u00eda de bienestar con el fin de ofrecer a los usuarios y usuarias m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo mejorar su bienestar, y hacer de TikTok un espacio seguro e inclusivo para la comunidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ciberacoso (tambi\u00e9n conocido como cyberbullying) es el acoso que tiene lugar a trav\u00e9s de mensajes de texto o en l\u00ednea. Este puede llevarse a cabo a trav\u00e9s de correos electr\u00f3nicos, redes sociales, foros o juegos. 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